Laporan Wartawan Tribunnews.com, Srihandriatmo Malau

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Anda Ingin terhindar dari risiko stroke dan penyakit jantung?

Dalam kampanye kesehatan di kantor redaksi Tribunnews.com, Rabu (15/3/2017), tim dokter dan corporate Rumah Sakit Eka Hospital BSD City Tangerang Selatan membagikan tips hidup sehat menghindari dua penyakit tersebut.

Sebenarnya, menurut penjelasan Direktur Humas Korporat Eka Hospital BSD City, Dr Rio Hermanto Nurya, MM, risiko stroke dan penyakit jantung dapat dicegah dengan mengetahui dan memonitor angka-angka penting atau biasa disebut Know Your Five (KY5).

"Pastikan Anda mengetahui lima angka penting Anda untuk kualitas hidup yang lebih baik, sehingga terhindar dari risiko stroke dan penyakit jantung," ujar Direktur Humas Korporat Eka Hospital BSD City.

KY5 itu meliputi, pemeriksaan tekanan darah, pemeriksaan kolesterol darah, pemeriksaan kadar gula darah. Yang merupakan bagian dari Know Your 5 (KY5) atau pemeriksaan angka penting terkait kondisi kesehatan Anda.

Lebih lanjut ia jelaskan, untuk tekanan darah harus berada di angka 120/80. Kemudian, lingkar perut untuk laki-laki itu adalah <90. Sedangkan perempuan berada di <80 untuk lingkar perutnya.

Untuk Indeks massa tubuh berada di 18,5-22,9. Gula darah normal sewaktu <140. Dan kolesterol total ada di angka <200.

"Kelima faktor ini dapat membantu tiap individu mengantisipasi stroke dan penyakit jantung."

"Dengan mengetahui dan memonitor angka-angka yang penting terkait kondisi kesehatan akan sangat membantu dalam mengambil langkah pencegahan dan pengobatan dini, sehingga terhindar daru risiko stroke dan penyakit jantung," tandasnya.(*)