TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Mudik atau pulang ke kampung halaman sudah menjadi tradisi sebagian besar warga Indonesia saat libur hari raya. Setiap tahunnya, jutaan masyarakat Indonesia rela menempuh padatnya arus mudik agar bisa bersilaturahmi kepada orang tua, keluarga, dan kerabat lainnya di kampung halaman.

Di tengah padatnya arus lalu lintas saat mudik, tentu menjadi tantangan tersendiri bagi Bunda dan si Kecil untuk bisa menjalani tradisi mudik dengan nyaman dan menyenangkan.

Lantas bagaimana saat harus mudik bersama si kecil?  “Agar mudik dengan si kecil nyaman, orangtua harus bisa menikmati perjalanan," kata Psikolog Anak dan Keluarga, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi. di Jakarta belum lama ini.

Dikatakannya, orangtua harus tenang saat menjalani perjalanan mudik, karena hal itu juga akan memengaruhi kenyamanan si kecil.

Orangtua, terutama Bunda sebaiknya melakukan persiapan yang baik sebelum mudik dengan mencari informasi yang jelas tentang jalur mudik yang akan dilalui, termasuk tempat peristirahatan.

"Carilah tempat peristirahatan yang nyaman. Saat si Kecil mulai rewel dan merasa tidak nyaman dalam kendaraan, beristirahatlah dan ajak si kecil bermain sejenak di tempat dengan fasilitas yang ramah untuk Bunda maupun si Kecil," katanya.

Usai beristirahat, niscaya Bunda dan si Kecil akan merasa nyaman kembali dan siap untuk melanjutkan perjalanan mudik dengan tetap ceria.

Nina menambahkan, perjalanan mudik yang cukup jauh bisa dimanfaatkan orangtua sebagai momen yang tepat untuk saling berinteraksi dengan si Kecil serta mengenalkannya kepada lingkungan yang jarang ia temui sehari-hari.

"Melalui momen mudik lebaran, orangtua juga dapat membangun dan mengembangkan keterampilan sosial si kecil sejak dini karena mereka dapat berinteraksi dengan banyak orang,” katanya.

Sementara, dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Dian Permatasari, M.Gizi, SpGK, mengatakan, sebelum melakukan perjalanan jauh, Bunda tentunya juga harus memastikan kondisi kesehatan sendiri dan si kecil.

Hal ini penting karena Bunda harus menyediakan waktu dan tenaga untuk mendampingi si kecil selama perjalanan, tidak terkecuali bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui.

Diperlukan persiapan khusus agar ibu hamil dan menyusui dapat melakukan mudik dengan aman dan nyaman.

"Pastikan asupan gizi untuk Bunda bisa tetap terpenuhi selama perjalanan, dan pastikan juga Bunda cukup minum untuk mencegah dehidrasi," katanya.

Jika menggunakan kendaraan pribadi, usahakan berhenti dan beristirahat. Pilihlah tempat istirahat yang nyaman dan aman, seperti di rest area.