Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

4 Langkah Berhenti Merokok yang Dijamin Ampuh!

Atau juga ada yang bealasan, rokok bagian yang tidak dari bisa dipisahkan dari pergaulan dan bisa menghilangkan kesuntukan.

Editor: Hendra Gunawan
zoom-in 4 Langkah Berhenti Merokok yang Dijamin Ampuh!
TRIBUN JABAR/GANI KURNIAWAN

TRIBUNNEWS.COM -- Banyak yang berpendapat --khusus perokok, sulit untuk berhenti merokok.

Ada yang pernah memberikan alasan, daripada berhenti merokok, biarlah mengurangi makan.

Atau juga ada yang bealasan, rokok bagian yang tidak dari bisa dipisahkan dari pergaulan dan bisa menghilangkan kesuntukan.

Sebagian orang yang kecanduan nikotin tentu akan sulit untuk berhenti merokok.

Baca: Ini Foto-foto Postingan SA Sebelum Kasus Bayi Dalam Freezernya Terbongkar

Padahal baik perokok itu sendiri maupun kita semua tahu, merokok sangat buruk bagi kesehatan.

Dan banyak penyakit berbahaya yang ditimbulkan oleh rokok --termasuk bagi perokok pasif, yang korban asap rokok.

Berita Rekomendasi

Sebaiknya hindari rokok, meski terbilang sulit tak ada salahnya mencoba secara perlahan.

Dikutip Grid.ID dari Step to health, ini dia langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan kebiasaan merokok.

1. Hindari minum kopi

Kafein yang ada dalam kandungan kopi merangsang keinginan untuk merokok.

Sebaiknya hindari minum kopi di pagi hari selama satu bulan.

Kamu bisa ganti kopi dengan minuman lain seperti teh kayu manis, teh jahe dan infused water buah-buahan yang lebih sehat.

Minuman ini sangat bagus untuk meningkatkan asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk membersihkan paru-paru.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas