Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Agar Gairah dan Kesuburan Pria Terjaga

Jadi berapa banyak zinc yang dibutuhkan pria?

Pria perlu mengkonsumsi setidaknya 9.5 mg zinc per hari.

Sekitar 100 gram daging sapi mengandung sekitar 12.3 mg zinc —jadi Anda dengan mudah mendapatkan jumlah yang disarankan hanya dalam sekali makan.

Dan 100 gram daging domba mengandung sekitar 4,67 mg zinc, maka Anda tidak perlu banyak makan untuk mencapai kebutuhan harian.

Kekurangan zinc juga dapat menyebabkan berbagai masalah lain seperti kulit, rambut dan kuku yang buruk, sirkulasi darah yang tidak lancar, pertumbuhan tulang yang buruk, dan masalah dengan gula darah. (Kompas.com/Kahfi Dirga Cahya)

Berita di atas telah ditayangkan di Kompas.com dengan judul Makan Ini, Gairah Seksual dan Kesuburan Pria Terjaga