Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Agar Gairah dan Kesuburan Pria Terjaga

zinc adalah nutrisi vital untuk membantu mempertahankan kadar testosteron normal.

Editor: Hasiolan Eko P Gultom
zoom-in Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Agar Gairah dan Kesuburan Pria Terjaga
Thinkstockphotos
Ilustrasi. 

Jika sperma tidak dapat melakukan hal ini, maka dampaknya,  pria tidak bisa menghamili pasangannya.

Jadi berapa banyak zinc yang dibutuhkan pria?

Pria perlu mengkonsumsi setidaknya 9.5 mg zinc per hari.

Sekitar 100 gram daging sapi mengandung sekitar 12.3 mg zinc —jadi Anda dengan mudah mendapatkan jumlah yang disarankan hanya dalam sekali makan.

Dan 100 gram daging domba mengandung sekitar 4,67 mg zinc, maka Anda tidak perlu banyak makan untuk mencapai kebutuhan harian.

Kekurangan zinc juga dapat menyebabkan berbagai masalah lain seperti kulit, rambut dan kuku yang buruk, sirkulasi darah yang tidak lancar, pertumbuhan tulang yang buruk, dan masalah dengan gula darah. (Kompas.com/Kahfi Dirga Cahya)

Berita di atas telah ditayangkan di Kompas.com dengan judul Makan Ini, Gairah Seksual dan Kesuburan Pria Terjaga

Berita Rekomendasi
Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas