Tubuh Alami Memar Saat Bangun Tidur? Lima Hal Ini Bisa Jadi Penyebab

TRIBUNNEWS.COM - Mendapati ada memar yang muncul di tubuh kita saat bangun tidur?

Pada beberapa kasus, meski sangat jarang terjadi, memar bisa muncul karena adanya kondisi gangguan medis yang serius.

Namun pada umumnya memar yang muncul di tubuh kita bisa dipicu karena 5 hal berikut:

* Kekurangan vitamin

Beberapa jenis vitamin seperti vitamin B12, vitamin K, dan vitamin c berfungsi untuk memproduksi darah, menutup, dan menyembuhkan luka.

Kekurangan vitamin dalam jumlah sedikit mungkin tak akan menimbulkan masalah serius, namun bila berlanjut maka akan muncul gejala seperti memar.

* Penuaan

Kulit yang mengalami penuaan akan tampak lebih tipis, bening, dan pucat karena ada perubahan dalam lapisan paling atas.

Bila perubahan terjadi di lapisan dalam atau dermis, maka akan muncul memar lebih sering.

Untuk menghindari penuaan dini, manfaatkan sinar matahari pagi dan tentunya nutrisi serta hidrasi yang baik.

* Olahraga

Olahraga berlebihan bisa menjadi salah satu alasannya, misalnya olahraga angkat beban yang terlalu intens yang bisa menyebabkan robekan di pembuluh darah.

Tekanan atau stress juga bisa membuat pembuluh darah robek dan pecah.

* Diabetes

Diabetes yang tak terkontrol bisa mengganggu sirkulasi darah sehingga lebih mudah muncul memar di tubuh.