Tak Usah Dikupas, Inilah 3 Manfaat Makan Kentang dengan Kulitnya
Di beberapa negara, kentang mampu menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat loh.
Editor: Aji Bramastra
Medical News Today
Kentang
TRIBUNNEWS.COM - Kentang merupakan makanan populer yang mudah kita temui.
Di beberapa negara, kentang mampu menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat.
Selain itu, kentang merupakan makanan yang bergizi, apalagi jika kulitnya dikonsumsi jga.
Dilansir dari Livestrong.com, berikut 3 Manfaat yang kamu dapatkan jika mengonsumsi kentang dengan kulitnya.
1. Pencernaan
Mengonsumsi kentang dan sekaligus kulitnya bagus untuk pencernaan.
Pasalnya kuliut kentang kay akan serat.
Berita Rekomendasi
Sumber serat di kulit kentang lima kali lebih tingi dibandingkan satu ons daging kentang.
Nah, serat inilah yang bermanfaat bagi pencernaan tubuh.
