Waspada 5 Masalah Kesehatan yang Sering Timbul Saat Lebaran

Selain itu kebiasaan, seperti merokok, bergadang, dan melewatkan sarapan ternyata juga bisa memperparah kondisi tersebut.

Untuk menghindari penyakit ini saat lebaran, perhatikan asupan makan. Anda boleh mengonsumsi makanan tersebut, tapi perhatikanlah porsinya. Usahakan juga untuk sarapan sebelum Anda salat ied dan berkeliling ke rumah tetangga untuk silaturahmi.

4. Kolestrol
Penyakit ini sering kali timbul saat Anda terlalu banyak mengonsumsi santan serta makanan berminyak.

Dilansir dari situs Halosehat, santan memiliki kandungan lemak trans dan asam lemak jenuh ketika dipanaskan apalagi dalam waktu lama. Kolestrol berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan dampak negatif pada tubuh.

Bagi Anda yang memiliki kadar kolestrol tinggi, hindari makanan seperti opor ayam, soto betawi, sambal goreng ati, sayur labu dan lainnya.

Melakukan olahrga kecil-kecilan seperti senam atau jogging pun dianjurkan agar Anda terhindar dari kambuhnya masalah kesehatan ini.

5. Serangan Jantung
Kolestrol tinggi dapat menimbulkan serangan jantung mendadak. Ini bisa menghambat pasokan darah ke arah jantung.

Serangan jantung sering kali disebabkan penggumpalan darah atau penumpukan lemak, kolesterol, dan unsur lainnya dalam tubuh.

Gejalanya dapat berupa sesak napas, lemas dan pusing, gelisah dan cemas, serta nyeri dada.

Untuk menghindari kondisi berbahaya ini, jauhi makanan berlemak, berminyak, mengandung gula, serta hilangkan kebiasaan merokok.(*)