Lebaran Tanpa Kolesterol Tinggi? Begini Lo Caranya

TRIBUNNEWS.COM  - Lebaran artinya merayakan kemenangan.

Dan untuk merayakan kemenangan ini umat muslim akan menyediakan banyak sajian khas Lebaran untuk anggota keluarga dan kerabat yang berkunjung.

Makanan tersebut mulai dari makanan berkuah, berlemak, bersantan, serta minuman manis.

Semua makanan itu memang begitu menggoda untuk dicicipi.

Baca: Sering Ditanya Kapan Menikah? Syahrini Tak Merasa Terintimidasi

Namun, ada masalah yang umumnya membayangi setelah Lebaran, yaitu kolesterol tinggi.

Nah, bagaimana tetap bisa sedap menyantap hidangan Lebaran tanpa khawatir kadar kolesterol naik setelahnya?

Kunci keberhasilan menahan diri untuk makan dan minum berlebihan saat Lebaran adalah komitmen untuk menjaga kesehatan yang sudah diterapkan sebelumnya.

Dilansir dari kompas.com, begini cara agar kolesterol tidak melonjak setelah Lebaran.

1. Kontrol porsi yang konsumsi makanan.

Kita tetap bisa menikmati semua jenis hidangan asalkan batasi porsinya.

Budaya di Indonesia, setiap orang saling mengunjungi ke sanak keluarga.

Setiap rumah mempunyai sajian masing-masing.

Jika di setiap rumah ditawari makan dan minum, dan kita mengonsumsi dalam jumlah besar, bayangkan berapa banyak yang kita konsumsi hari itu.

2. Bijak memilih.

Kita memang bebas makan sajian apa saja.