Duh, Lapar Saat Tengah Malam, Makanan Apa yang Sebaiknya Disantap?
Mengonsumsi mi instan sebelum tidur tidak hanya mendorong kenaikan berat badan dan menggagalkan diet.
Editor: Anita K Wardhani
TRIBUNNEWS.COM - Lapar tengah malam kerap menyiksa.
Apalagi jika Anda sedang dalam program diet.
Godaan lapar tengah malam menyerang tanpa ampun.
Tidak jarang program diet pun akhirnya kandas sebelum berhasil.
Ketika lapar tengah malam sedang melanda, mi instan sering menjadi peredanya.
Padahal mengonsumsi mi instan sebelum tidur jelas tidak dianjurkan.
Mi instan mengandung kalori yang sangat tinggi.
Anda tidak beraktivitas saat tidur, sehingga tidak ada pembakaran kalori yang seharusnya dibakar setelah mengonsumsi mi instan.
Mengonsumsi mi instan sebelum tidur tidak hanya mendorong kenaikan berat badan dan menggagalkan diet.
Selain itu, mengonsumsi mi instan sebelum tidur juga dapat memicu serangan jantung dan diabetes.
Anda tidak ingin hal ini terjadi pada diri Anda, bukan?
Hormon pemicu lapar memang meningkat saat malam hari.
Baca: Tetap Makan Nasi Tanpa Takut Gemuk? Simak Cara Ini
Meski begitu, sebelum memutuskan untuk makan mi instan, sebaiknya Anda pastikan terlebih dahulu apakah Anda benar-benar membutuhkan makanan atau rasa lapar terjadi hanya di dalam pikiran Anda.
Rasa lapar yang terjadi hanya di dalam pikiran biasanya tidak disertai dengan perut keroncongan.
