Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Sering Kurang Tidur? Ini Risiko yang Bisa Ditimbulkan

Untuk diketahui, kurang tidur dikaitkan dengan obesitas, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan masalah kesehatan lainnya.

Sering Kurang Tidur? Ini Risiko yang Bisa Ditimbulkan
mubi
Insomnia alias kurang tidur 

TRIBUNNEWS.COM - Kurang tidur dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan. Anda tidak bisa terus-menerus mengalami masalah tersebut jika tak ingin merasakan dampak buruknya.

Untuk diketahui, kurang tidur dikaitkan dengan obesitas, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan masalah kesehatan lainnya. Simak di bawah ini.

1. Kerugian jaringan otak

Penelitian oleh Universitas Uppsala di Swedia menemukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan hilangnya jaringan otak.

Kinerja memori telah terbukti berkurang secara signifikan pada orang yang kurang tidur.

Koordinasi, keseimbangan, dan waktu reaksi, juga diketahui berkurang pada orang yang kurang tidur secara kronis.

2. Risiko penyakit jantung

Kurang tidur dalam jangka pendek menyebabkan meningkatnya tekanan darah dan hormon stres, gula yang lebih rendah, dan bahkan menyebabkan detak jantung yang tidak teratur.

2. Diabetes

Menurut penelitian oleh University of Warwick, orang yang kurang tidur kurang dari enam jam per malam memiliki risiko tiga kali lipat memicu diabetes tipe II, stroke dan serangan jantung.

Halaman
12
Editor: Willem Jonata
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas