Sempatkanlah Berpelukan dan Lihat Dahsyatnya Pengaruhnya Pada Kesehatan Anda
Ternyata untuk menjadi sehat kita hanya butuh berpelukan. Tentu tetap harus makan sehat dan bergizi, istirahat yang cukup.
Editor: Anita K Wardhani
Jadi pelukan dengan teman atau kucing kesayangan juga bisa mengurangi stres.
Mengenai berpelukan, seorang terapis keluarga, Virginia Satir, mengatakan, untuk bertahan hidup, kita membutuhkan 4 pelukan sehari.
Untuk kesehatan, kita butuh 8 pelukan perhari. Untuk pertumbuhan, awet muda, kebahagiaan, kita perlu 12 pelukan perhari.
Seorang master reiki di Mumbai, India, berkata, Pelukan adalah salah satu alat untuk bertransformasi.
Dengan pelukan satu pribadi dengan pribadi lain semakin dekat. Jika hubungan kita dengan orang lain renggang.
“Salah satu cara agar hubungan itu menghangat dengan memeluknya. Jika rumah tangga diambang kehancuran, cobalah memeluk pasangan 20 kali sehari. Yakinlah tak akan bercerai. Hidup akan lebih bahagia, sehat, dan awet muda, juga terhindar dari stress dan depresi," jelasnya.
Jadi tidak heran, anak-anak yang sering disentuh, dibelai, dan dipeluk oleh orang tuanya akan tumbuh menjadi anak yang sehat.
Mereka akan merasa nyaman dan memiliki kepercayaan diri. Pertumbuhan dan kesehatan lebih bagus dibanding dengan anak-anak yang jarang disentuh, dibelai dan dipeluk.
Ssst….apakah Anda sudah berpelukan hari ini?
