Rotator cuff adalah cincin tendon di sekitar sendi bahu. Cincin ini bekerja seperti karet gelang untuk menahan tulang lengan atas di soket bahu.

Terlalu sering melakukan gerakan berulang saat bekerja atau olahraga serta mengangkat beban di atas kepala bisa menekan dan menyebabkan cedera ritator cuff. Di sisi lain, tidak aktif menggunakan rotator cuff juga bisa menekan saraf di sekitar rotator cuff.

Peradangan pada bursae (bursitis)

Bursae adalah kantung kecil berisi cairan yang berada di dekat sendi untuk melindungi tulang, tendon, dan otot. Bursae bisa iritasi dan menyebabkan pembengkakan. Kondisi ini disebut juga dengan bursitis.

Orang dengan cedera rotator cuff memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini. Penyebab meradangnya bursae biasanya disebabkan oleh cedera atau gerakan berulang di sekitar bahu yang terlalu sering. Selain bahu, bursitis juga bisa terjadi di sekitar lutut, tumit, pangkal jempol kaki, siku, dan juga pinggul.
 

Peradangan pada sendi

Peradangan bisa terjadi dimana saja pada tubuh Anda, terutama di sekitar sendi. Bila peradangan terjadi pada sendi bahu dapat disebabkan oleh rheumatoid arthritis (rematik).  Sementara peradangan yang terjadi pada kartilago (tulang rawan) disebut dengan osteoarthritis.

Kedua kondisi ini bisa disebabkan oleh kesalahan sistem imun, infeksi, dan penuaan tulang. Tanpa perawatan yang tepat, tidak hanya sendi, saraf di sekitar sendi yang meradang juga bisa rusak.
 

Tulang sekitar bahu bergeser dan bone spurs

Pergeseran tulang (dislokasi) bisa merusak otot, tendon, dan saraf sehingga menimbulkan sensasi kesemutan, nyeri, atau mati rasa. Bila Anda mengalami sensasi tersebut di sekitar bahu, ada kemungkinan tulang belikat, tulang lengan atas, atau tulang selangka mengalami pergeseran.

Kondisi ini umumnya terjadi karena cedera. Jika Anda pernah mengalami kondisi ini dan sudah diobati, risiko tulang kembali bergeser di kemudian hari akan meningkat. Selain tulang bergeser, penebalan pada tulang (spurs) setelah cedera sendi juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada bahu. Rasa kaku dan nyeri akan muncul dan hilang, terutama bila tubuh terlalu aktif bergerak.
 

Kondisi lainnya

Selain masalah pada saraf, sendi, dan tulang, beberapa penyakit kronis dan kondisi tertentu juga bisa menyebabkan pudak terasa kaku nyeri, atau kesemutan, seperti diabetes yang sudah parah sehingga menyebabkan kerusakan saraf, serangan jantung yang menyebabkan lengan tangan terasa lemas, disertai nyeri dada dan sesak napas dan stroke yang menyebabkan sisi tubuh jadi kesemutan dan mati rasa, termasuk pada satu bagian pundak