Bayi Bangun 3-5 Kali dalam Semalam? Orangtua Bisa Mengatasinya dengan Cara Ini

TRIBUNNEWS.COM - Sebagai orangtua, mungkin Anda sering bingung mengapa bayi susah tidur di malam hari. Padahal Anda sudah membuat ruangan tidurnya senyaman mungkin.

Sama seperti orang dewasa, jika bayi susah tidur maka bisa menyebabkan beberapa masalah. Karena hormon pertumbuhan yang dibutuhkan untuk jaringan dan perkembangan otot terutama dilepaskan selama tidur.

Bayi usia 3-6 bulan membutuhkan waktu tidur 8-10 jam sehari, sedangkan bayi usia 6-12 bulan butuh waktu tidur 10-12 jam.

Ada beberapa hal yang menyebabkan bayi susah tidur, di antaranya:

- Kesalahan orangtua

Bisa jadi justru orangtua yang tidak bisa menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur.

Beberapa orangtua juga terkadang meremehkan betapa pentingnya beberapa bulan pertama untuk membangun kebiasaan tidur yang baik.

- Bayi kelaparan atau merasa haus

- Tumbuh gigi, telinga gatal, atau mendapat infeksi

- Udara terlalu panas atau terlalu dingin

- Popok sudah kotor sehingga memmbuat tidak nyaman

- Kurang tidur saat siang hari

Nah, jika Anda mendapati bayi terbangun 3-5 kali dalam semalam, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Salah satunya dengan menciptakan ketenangan dan rasa nyaman secara alami.

Lavender

Minyak atsiri yang diekstraksi dari bunga lavender sering digunakan untuk mengobati insomnia dan membuat tidur lebih nyenyak untuk orang-orang dari segala usia, termasuk bayi.