4 Gerakan Mudah Untuk Mengusir Nyeri Leher

TRIBUNNEWS.COM – Pernahkah Anda mengalami hal ini: ketika bangun tidur, leher Anda sakit dan tidak bisa menengok ke kanan atau kiri?

Akibatnya gerakan Anda terbatas dan membuat Anda tidak nyaman beraktivitas selama seharian.

Kondisi di mana nyeri sakit ke salah satu sisi dan tidak dapat digerakkan seperti itu disebut tortikolis akut.

Bisa terjadi salah Anda salah posisi tidur atau hanya tidur dalam satu posisi (menghadap ke salah satu tubuh) selama tidur.

Akibatnya otot leher Anda menjadi kaku atau tegang.

Diketahui leher memang rentan mengalami nyeri. Ini karena ia bersifat lentur.

Lalu bagaimana cara menghilangkanya nyeri leher?

Ini 4 cara efektif untuk menghilangkan nyeri leher seperti dilansir dari BrightSide.me.

HALAMAN SELANJUTNYA