TRIBUNNEWS.COM - Bepergian jauh dalam rangka liburan terasa menyenangkan tanpa mabuk atau mual, bahkan muntah, selama di perjalanan.

Karena mabuk perjalanan membuat Anda tidak merasa nyaman dan kurang menikmati perjalanan.

Untuk menyiasati agar tidak mabuk dalam perjalanan, sebelum berangkat sebaiknya Anda hindari mengonsumsi beberapa makanan dan minuman berikut ini, seperti dikutip dari boldsky.com.

1. Gorengan

Siapa yang tidak menyukai makanan satu ini ya? Apalagi jika dimakan saat masih hangat, tentu tidak ada yang bisa menolaknya.

Namun, perlu Anda ketahui makanan yang digoreng dapat memengaruhi proses pencernaan, sehingga membuat Anda merasa gelisah sepanjang perjalanan.

2. Alkohol

Agar tidak mabuk perjalanan, hindari mengonsumsi minuman beralkohol sebelum bepergian, karena bisa menyebabkan dehidrasi.

Selain itu, minum minuman beralkohol juga akan membuat mabuk semakin memburuk selama di perjalanan.

3. Keju dan daging beku 

Banyak orang mungkin berpikir sandwich keju atau makanan beku cepat saji seperti daging bisa dimakan sebelum bepergian dengan alasan praktis, tidak membutuhkan waktu lama untuk menyantapnya.

Padahal, makanan ini bisa menimbulkan efek samping setelahnya.

Sebab, ini menjadi rumah bagi bakteri dan mikro-organisme sehingga membuat Moms merasa tidak nyaman, bahkan sakit saat perjalanan.

4. Makanan Non-vegetarian

Tahukah Anda, makanan non-vegetarian seperti ikan, ayam, dan daging merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Mengonsumsi makanan non-vegetarian sebelum bepergian akan menyulitkan sistem pencernaan untuk memprosesnya.

Terlebih lagi jika Anda menggunakan mobil, pesawat terbang, kereta api atau kapal laut. Guna mencegahnya, perbanyak makan sayuran.

5. Susu dan produk susu

Susu dan produk susu juga salah satu yang sebaiknya Moms hindari. Jika Anda suka mabuk perjalanan, makanan ini dapat memperburuknya, terutama ketika bepergian menggunakan mobil.

6. Makanan berat

Anda mungkin berpikir, perut yang terisi penuh baik sebelum bepergian. Tetapi, ini bukanlah ide bagus Anda karena akan membuat perjalanan tidak nyaman.

Ada baiknya ganti dengan makanan yang lebih sehat dan ringan sebelum bepergian.(*)