Cara mengontrol makan berlebihan saat hamil

- Melakukan olahraga ringan saat hamil, seperti berjalan.

- Buat tubuh Anda terhidrasi dengan baik karena tubuh yang mengalami dehidrasi dapat membuat ingin selalu makan.

- Terapkan pola makan sehat dan hindari mengonsumsi junk food selama kehamilan.

- Anda mungkin makan berlebihan saat hamil sebagai respons emosional dan dengan meditasi atau mendengarkan musik yang menenangkan untuk menghilangkan stres dan kecemasan.

Waspadai risiko makan berlebihan sehingga Anda dapat memiliki kehamilan yang sehat dan lancar.(*)