3. Buah apel

Buah apel mengandung pektin dan glisin. Kedua Kombinasi tersebut mengandung antasid dan menjadikan apel sebagai buah untuk mengobati sakit maag.

Apel juga mampu mengatasi rasa mual, mulas dan mengurangi kandungan asam lambung yang berlebih pada pencernaan kita.

4. Buah pisang

Pisang mengandung serat yang tinggi. Selain itu, kandungan lemak dan proteinnya pun rendah. Buah pisang juga diakui sebagai sumber energi yang punya sedikit kandungan efek pencahar.

Bagi kita yang menderita sakit maag, pilihlah sebuah pisang yang sudah matang, berwarna kuning terang dan konsumsi pisang sebagai menu sarapan sehat kita.

5. Buah peach atau persik

Buah manis memiliki peran sebagai kandungan obat diuretik dan obat pencahar sekaligus. Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin A, C dan E yang bisa mencegah kanker di dalam pencernaan kita.

Sedangkan kandungan mineralnya seperti kalium, fosfor dan magnesium berperan sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh yang baik.

Dengan teksturnya yang lembut dan mudah dicerna, buah peach ini, dapat meningkatkan kinerja sistem perncernaan bagi kita yang menderita sakit asam lambung dan GERD.

Tidak hanya buahnya saja, kita juga bisa membuat obat sakit asam lambungdengan merebus daun peach dan daging buah peach, minum setiap hari sebanyak 2-3 kali perhari. Semoga bermanfaat. (*)