Teman sekantor yang juga bertubuh gemuk bisa 'menularkan' hal yang sama pada diri Anda.

Sebab, mereka akan memengaruhi untuk selalu jajan atau membeli makanan di luar yang kurang sehat sehingga berat badan pun meningkat.

Perilaku emotional eater

Saat stres, tubuh akan melepaskan hormon yang bisa meningkatkan nafsu makan dan membuatmu ingin mengonsumsi makanan berlemak atau bergula.

Hal ini bisa memperlambat metabolisme tubuh sehingga akhirnya tubuh menggemuk.

Waspadai berbagai faktor yang ada tersebut dan terus jaga kesehatan. Jangan selalu duduk, tetaplah bergerak agar perut tidak gemuk.(*)