(TribunTravel.com/Gigih Prayitno)

TRIBUNNEWS.COM - Bila kamu mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi ada beberapa makanan yang bisa kamu makan untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Mengingat hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa mengganggu kesehetan sebagian orang, maka pola hidup yang pola makan sehat diatur dengan baik.

Memakan beberapa jenis makanan ternyata bisa mengurangi tekanan darah tinggi dalam tubuh.

Dilansir Tribun Travel dari Medical News, ini 7 makanan yang bisa kamu temukan sehari-hari yang mampu mengurangi tekanan darah tinggi dalam tubuh.

1. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi yang juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah secara alami.

2. Berries

Berries adalah makanan yang baik untuk tekanan darah tinggi.

Blueberry dan stroberi mengandung anthocyanin, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dalam tubuhg seseorang.

3. Cokelat Hitam

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>>>