Hati-hati! 6 Posisi Duduk Ini Perlu Dihindari Ibu Hamil
Ketika seorang wanita tengah mengandung janin, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan harus dihindari.
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
Ketegangan bisa membuat sakit punggung bertambah parah.
2. Duduk sambil menggantungkan kaki
Pembengkakan kaki adalah masalah umum yang dihadapi perempuan selama kehamilan.
Jika kita konsisten melakukannya, maka sirkulasi darah akan diarahkan ke kaki dan akhirnya membengkak.
3. Tidak ada sandaran yang tepat saat duduk
Punggung ibu hamil butuh sandaran saat duduk.
Ini untuk mengambil tekanan dari sumsum tulang belakangnya.
Jika tak ada sandaran dan posisi duduk menjadi bungkuk, ini bisa memperburuk sakit punggung.
Jadi ibu hamil harus menghindari duduk di kursi dengan sandaran yang rendah.
Baca: Letak Jerawat di Wajah Ternyata Ungkap Tanda Masalah Kesehatan Serius
4. Bungkuk ke depan saat duduk
Posisi ini bisa membuat tubuh ibu hamil merasakan tekanan berlebih pada perutnya.
Bayi di dalam perut juga akan merasa sesak dan posisi ini dapat berdampak negatif.
Di akhir kehamilan, tulang rusuk dapat mencakar tulang lunak bayi yang sedang berkembang dan membuat tanda permanen pada strukturnya.
5. Posisi duduk parsial
