Ketahui Untung dan Rugi Berlari Sambil Mendengarkan Musik
Menurut survei yang dilakukan Runner's World pada 2016, 61 persen pelari mengatakan mereka mendengarkan sesuatu sambil berlari.
Editor: Fajar Anjungroso
IST
Berlari sambil mendengarkan musik
Sisi negatif
Namun, mendengarkan musik ketika berlari juga memiliki sisi negatif.
Beberapa di antaranya adalah:
- Menghalangi kepekaan seseorang terhadap suasana sekitar.
- Kemampuan dan kecepatan lari bergantung terhadap musik.
- Mengurangi pengalaman melakukan olahraga lari, atau menjadi tidak terlalu merasakan langkah-langkah saat berlari.
Jika Anda ingin mendengarkan musik selama berolahraga, ada baiknya memerhatikan di mana lokasi Anda berolahraga. (Nabilla Tashandra)
Berita Rekomendasi
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.