Menstruasi bagi sebagian wanita pasti sangat menyakitkan. Semangkuk jantung pisang yang sudah dimasak dapat membantu mengurangi rasa sakit tersebut.

Masak jantung pisang bersama dadih atau yogurt untuk meningkatkan hormon progesteron di tubuh dan mengurangi perdarahan.

4. Diabetes dan anemia

Mengonsumsi jantung pisang secara berkala dapat mengurangi kenaikan kadar gula. Ini juga meningkatkan kadar total hemoglobin dalam tubuh.

Meskipun jantung pisang juga mengandung antimikroba, efek hipoglikemik bunga pisang belum terbukti secara klinis.

5. Meningkatkan mood dan menurunkan rasa cemas

Dari pada minum anti-depressant, kalau Anda merasa tak bersemangat coba makan jantung pisang.

Kandungan magnesium yang ada di jantung pisang dapat mengurangi rasa cemas dan meningkatkan mood.

6. Sumber vitamin dan mineral

Jantung pisang mengandung sejumlah vitamin diantaranya vitamin A, C, dan E. Selain itu, sayuran ini juga mengandung kalium dan serat.

Maka tak heran sayuran ini menyehatkan dan melancarkan pencernaan.

7. Membantu ibu yang sedang menyusui

Ibu yang baru pertama kali menyusui pasti mengalami kendala. Kendala tersebut adalah produksi ASI yang tidak mencukupi untuk Si Kecil.

Jantung pisang dapat membantu Anda meningkatkan produksi ASI.(*)