TRIBUNNEWS.COM - Punya masalah dengan bau mulut, plak, dan bakteri pada mulut Anda? Anda perlu mengetahui oil pulling.

Oil pulling adalah prosedur detoksifikasi fantastis dengan mengoleskan satu sendok makan minyak ke dalam mulut Anda.

Oil pulling sendiri merupakan pengobatan tradisional India yang telah digunakan selama berabad-abad guna menjaga kesehatan mulut.

Teknik kuno perawatan gigi ini hanya membutuhkan waktu 15-20 menit.

Tetapi itu dapat memberikan hasil yang luar biasa. Proses itu dapat menghilangkan racun dari tubuh Anda dan juga meningkatkan kesehatan mulut secara umum.

Baca: Ini Kebiasaan dan Makanan yang Picu Bau Mulut

Ini dapat bekerja sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Tak hanya itu, detoksifikasi ini juga dapat membuat gigi Anda lebih putih dan lebih cerah.

Ini akan sangat bagus terutama untuk meningkatkan kesehatan mulut.

Bahkan Anda juga bisa mengusir bau mulut, plak, dan bakteri dalam mulut hanya menggunakan salah satu minyak.

Bagaimana cara melakukan Oil Pulling?

Teknik ini sangat sederhana. Anda hanya perlu beberapa sendok teh minyak nabati, entah itu minyak kelapa, zaitun atau wijen.

Masukkan satu sendok makan minyak ke dalam mulut Anda dan kumur-kumur selama sekitar 20 menit.

Pastikan Anda tidak menelan minyak itu karena mengandung bakteri yang ada di mulut Anda.

Ludahkan lalu bilas mulut Anda dengan air. Lalu, gosok gigi seperti yang biasanya Anda lakukan.

Menahan satu sendok makan minyak di mulut Anda mungkin sulit pada awalnya, tetapi Anda akan terbiasa.

Melakukan Oil pulling paling efisien jika dilakukan di pagi hari sebelum makan dan minum apa pun atau di malam hari sebelum tidur.(*)