9 Kebiasan yang Ternyata Baik untuk Kesehatan, Termasuk Main Game hingga Bersendawa
Berikut sembilan kebiasan yang ternyata baik untuk kesehatan, dari mengumpat hingga bergosip. Mana yang sering kamu lakukan?
Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: Fathul Amanah
Namun sebenarnya kebiasaan kita yang "berantakan" dapat menunjukkan kreativitas yang tersembunyi dari dalam diri.
Sebuah percobaan yang dilakukan oleh Carlson School of Managemen, University of Minnesota yang ditulis oleh Kathleen Vohs dan rekan-rekannya.
Baca: 5 Hari Hidup Sehat, Makan Sayur dan Buah, Sabtu Minggu Saatnya Cinta Laura Bebas Memilih Makanan
Baca: 8 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Kecanduan Rokok, Ada Susu hingga Jeruk
Percobaan tersebut menempatkan dua kelompok orang yang ditempatkan di ruangan yang rapi dan berantakan.
Kemudian kedua kelompok diberitahu untuk menuliskan sebanyak mungkin bola pingpong dan menuliskannya.
Hasil menunjukkan bahwa para peserta di ruang berantakan menghasilkan lebih banyak ide kreatif.
Namun, meski berantakan, ruangan atau kamarmu juga harus dibersihkan agar terhindar dari kuman dan bakteri yang justru menimbulkan penyakit.
5. Gosip
Meskipun bergosip sering dianggap jahat, tapi bergosip dengan teman atau sahabat dapat membuat hubungan menjadi lebih erat.
Sebuah penelitian psikologis menunjukkan, bergosip dapat meningkatkan ikatan dengan orang terdekan dan membantu pertemanan dengan mereka.
Baca: Menimbang Gizi Makanan Berbuka Puasa, Sehat Mana Kolak Pisang atau Es Buah?
Selain itu, bergosip juga mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Sebuah kelompok yang bergosip secara tidak sengaja melakukan tukar informasi sosial yang baik, saling menghalangi keegoisan, dan dapat meningkatkan kerjasama.
6. Bersendawa
Dalam budaya kita, bersendawa merupakan sesuatu yang tidak sopan, apalagi bila melakukannya saat makan malam dengan keluarga.
Namun bersendawa adalah hal yang normal dari proses pencernaan kita.