Ibu Hamil Makan Berlebihan, Ketahui Dampak Buruknya Bagi Kesehatan
Sebagian ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan karena makan berlebihan.
Editor: Willem Jonata
Timesofisrael
Dua orang Ibu Melahirkan Dalam Perjalanan ke Rumah Sakit di NTT, Sang Bidan Sampai Harus Pasang Infus di Kayu
Cara mengontrol makan berlebihan saat hamil
- Melakukan olahraga ringan saat hamil, seperti berjalan.
- Buat tubuh Anda terhidrasi dengan baik karena tubuh yang mengalami dehidrasi dapat membuat ingin selalu makan.
- Terapkan pola makan sehat dan hindari mengonsumsi junk food selama kehamilan.
- Anda mungkin makan berlebihan saat hamil sebagai respons emosional dan dengan meditasi atau mendengarkan musik yang menenangkan untuk menghilangkan stres dan kecemasan.
Waspadai risiko makan berlebihan sehingga Anda dapat memiliki kehamilan yang sehat dan lancar.
BERITA TERKAIT
