Ternyata Kulit Pisang Punya Manfaat Kesehatan, Bagaimana Cara Mengonsumsinya?
Pisang merupakan satu di antara buah yang paling banyak diminati orang. Selain karena rasanya, pisang juga bisa diolah dengan berbagai cara.
Editor: Willem Jonata
Menurut OMTimes, kulit pisang memiliki lebih serat larut maupun tidak larut daripada yang ditemukan di daging pisang itu sendiri.
Kulit pisang menurunkan kolesterol Anda, sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
8. Memerangi kutil
Saat mengobati kutil, orang sering mengandalkan obat kimia yang keras. Namun, untuk pendekatan alami, cobalah kulit pisang.
Native American News menyarankan untuk mengoleskan selembar kulit pisang (bagian dalam) di kulit yang sakit dan amankan dengan plester. Tinggalkan semalam. Ulangi sampai kutil hilang.
9. Meningkatkan mood
Asam amino dalam kulit pisang juga memicu hormon peningkat suasana hati yang dikenal sebagai serotonin.
Dengan meningkatnya serotonin, maka suasana hati Anda menjadi lebih baik.
Apakah Kulit Pisang Aman Dikonsumsi?
Melihat berbagai manfaat tadi, bisa dikatakan mungkin satu-satunya hal yang berbahaya dari kulit pisang adalah dapat membuat orang terpeleset.
Dikutip dari Live Science, kulit pisang tidaklah beracun, justru sebaliknya, kulit pisang kaya akan vitamin B6 dan B12, Magnesium, Kalium, serat dan protein.
Kulit pisang juga mengandung berbagai senyawa aktif seperti polifenol dan karotenoid, seperti disebutkan dalam jurnal biokimia terapan dan bioteknologi.
Bahkan di India, kulit pisang umum dikonsumsi.
Namun perlu diperhatikan bahwa sangat penting untuk mencuci kulit pisang terlebih dulu sebelum dikonsumsi. Selain agar bersih, juga untuk menghilangkan pestisida yang mungkin masih menempel.
