Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Kendalikan Gula Darah dan Cegah Komplikasi, Ada 5 Minuman Terbaik Untuk Penderita Diabetes

Diabetes melitus merupakan beban yang besar bagi Indonesia karena dikaitkan dengan timbulnya berbagai komplikasi.

Editor: Willem Jonata
zoom-in Kendalikan Gula Darah dan Cegah Komplikasi, Ada 5 Minuman Terbaik Untuk Penderita Diabetes
Grid.id
Ilustrasi. 

Selain itu, minuman ini juga bisa berfungsi sebagai detoksifikasi alami yang juga dapat terbukti sebagai obat untuk berbagai penyakit lainnya.

Daun mangga dipercaya sangat efektif untuk mengendalikan gejala diabetes jika dikonsumsi secara teratur dan diiringi dengan olahraga. Minuman ini bisa dikonsumsi setiap pagi sebelum sarapan.

Cara membuatnya terbilang mudah, yaitu rebus daun mangga bersih selama sekitar 15 menit dalam air.

Lalu biarkan daun dan air tetap berada di dalam panci semalaman. Di pagi hari, panaskan air lagi, buang daunnya. Kemudian minum air rebusan tadi sebanyak 1 cangkir.

3. Jus daun bawang

Daun bawang rendah natrium dan tidak memiliki lemak jenuh atau kolesterol sehingga sangat bermanfaat untuk pasien diabetes.

Selain itu, daun bawang juga menjadi serat makanan yang baik. Bersama dengan berbagai nutrisi lain, jus ini akan membantu mengendalikan gejala diabetes.

Berita Rekomendasi

Ambil beberapa tangkai daun bawang, cuci bersih, lalu dipotong-potong kasar. Campur dengan segelas air, lalu diblender. Setelah itu disaring, lalu diminum. Bila tidak suka dengan rasanya yang langu, dapat ditambahkan perasan jeruk nipis sebelum diminum.

4. Jus labu pahit

Jus ini menjadi salah satu obat untuk pasien diabetes. Labu pahit juga membantu mengurangi kadar gula darah tinggi, mengatur kadar gula darah, mengaktifkan insulin hingga mencegah konversi menjadi lemak.

Bahan yang disiapkan adalah 1 buah labu pahit, 1 gelas air, garam, dan setengah gelas jus lemon. Caranya, pertama kupas labu pahit dan iris bagian tengah. Kemudian ambil daging putih dan biji sayuran.

Lalu, potong sayuran menjadi potongan-potongan kecil dan rendam dengan air dingin sekitar 30 menit.

Tambahkan potongan labu pahit ke dalam juicer dan tambahkan setengah sendok teh garam dan jus lemon. Blender dengan baik, kita bisa meminumnya satu atau dua kali sehari.

5. Air rebusan tomat

Ilustrasi Jus Tomat
Ilustrasi Jus Tomat (Simply Recipe)
Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
Berita Populer
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas