5 Kebiasaan yang Bisa Membuatmu Gagal Diet
Ternyata dalam proses penurunan berat badan bisa terhambat jika melakukan beberapa kebiasaan sepele yang dianggap tak penting oleh sebagian orang.
Editor: Arif Setyabudi Santoso
TRIBUNNEWS.COM - Hal-hal kecil dan kebiasaan sepele ternyata bisa membuat gagal untuk menurunkan berat badan.
Diet bisa dilakukan dengan beberapa cara yang berbeda, mulai dari berolahraga hingga mengatur pola makan.
Melakukan penurunan berat badan merupakan sebuah upaya melelahkan karena harus mengurangi kalori dalam tubuh.
Ternyata dalam proses penurunan berat badan bisa terhambat jika melakukan beberapa kebiasaan sepele yang dianggap tak penting oleh sebagian orang.
Seperti dilansir TribunTravel dalam laman BrighSide.me, berikut kebiasaan sepele yang bisa mengambat proses diet.
1. Tidak Minum Cukup Air Putih
Air putih terbukti mampu membantu membakar lebih banyak kalori.
Selain itu air putih juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Dengan minum lebih dari 1 liter air per hari, bisa menyebabkan penurunan berat badan hingga 2 kg.
