Kekurangan Vitamin D Dapat Diketahui Lewat 7 Gejala Umum Berikut Ini
Kamu jarang berjemur dibawah matahari? Bisa saja menyebabkan kamu kekurangan vitamin D, lho. Yuk, simak 7 gejala umum kekurangan vitamin D agar kamu l
Penulis: Grid Network
ISTIMEWA
Vitamin D sendiri dapat diperoleh dari sinar matahari pagi dan ditemukan dalam ikan berlemak.
TRIBUNNEWS.COM - Vitamin D adalah salah satu vitamin yang penting bagi tubuh.
Vitamin D dapat kamu peroleh dari berbagai jenis makanan yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.
Namun sebenarnya sumber utama vitamin D itu berasal dari sinar matahari, loh.
Jadi ketika tubuh kita terpapar sinar matahari, kolesterol dalam tubuh akan diubah menjadi calcitriol (vitamin D3).
Calcitriol (vitamin D3) kemudian disalurkan ke organ-organ vital dalam tubuh seperti hati dan ginjal.
Oleh karena itulah vitamin D menjadi penting bagi tubuh kita.
Lalu apakah tubuhmu sudah memiliki vitamin D yang cukup?
Berita Rekomendasi
