Santan Kelapa Ternyata Bagus untuk Turunkan Kolesterol dan Menurunkan Berat Badan
Meskipun santan mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Editor: Sugiyarto
NET
Air santan kelapa
4. Mencegah anemia
Anemia terjadi akibat tubuh kekurangan zat besi. Ini dapat dengan mudah diatasi oleh santan.
Diyakini setiap cangkir santan mengandung hampir 1/4 kebutuhan zat besi harian kita.
5. Membantu mengontrol berat badan
Untuk mereka yang ingin menurunkan berat badannya, santan adalah pilihan terbaik.
Berkat konsentrasi tinggi serat makanan, santan dapat membantu menekan rasa lapar dan mencegah keinginan untuk makan makanan yang tinggi lemak.
Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Banyak yang Tak Tahu, Santan Kelapa Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol hingga Cegah Anemia, https://jabar.tribunnews.com/2019/07/08/banyak-yang-tak-tahu-santan-kelapa-ternyata-bisa-turunkan-kolesterol-hingga-cegah-anemia?page=all.
Berita Rekomendasi
