TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sakit sendi hingga bengkak pada persendian, adalah yang sering dirasakan oleh para penderita asam urat.

 Penyakit asam urat ini memang tidak bisa disembuhkan, hanya saja bisa dikendalikan.

Selain mengandalkan obat-obatan dari dokter, ada cara pengobatan asam urat di rumah yang bisa dicoba.

Pengobatan di rumah ini dapat membantu kita mengendalikan gejala asam urat yang muncul.

Baca: 8 Gejala Pada Tubuh sebagai Peringatan Sebelum Serangan Jantung

Kunci dari pengobatan asam urat di rumah adalah dengan mengubah gaya hidup.

Tentu, kita harus mengubahnya ke arah yang lebih baik dan sehat.

Perubahan gaya hidup ini cukup ampuh dan manjur untuk mengendalikan gejala asam urat.

Begini cara yang bisa kita lakukan di rumah.

Pantau kadar asam urat tubuh

Hal yang harus kita miliki adalah alat tes asam urat. Saat ini alat cek asam urat sudah bisa dipakai sendiri oleh pasien.

Bentuknya hampir sama dengan alat pengecek gula darah di rumah.

Jadi, dengan menggunakan alat tersebut kita bisa terus memantau kadar asam urat.

Kadar asam urat yang normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan, dan laki-laki di bawah 7 mg/dL.

Olahraga teratur