Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bahayakan Kesehatanmu, Kebanyakan Tidur hingga Makan Cepat

Hati-hati! 5 Kebiasaan ini justru mengancam kesehatan badan, padahal dilakukan sehari-hari.

5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bahayakan Kesehatanmu, Kebanyakan Tidur hingga Makan Cepat
Grid.ID
Ilustrasi 

Kebiasaan sehari-hari ini bisa berpotensi bahayakan kesehatan tanpa disadari. 

Jika tak waspada, kebiasaan kecil yang dianggap remeh ini berpotensi berdampak bruk pada kesehatan. 

Salah satunya adalah kebanyakan tidur. Lalu, apa kebiasaan lain yang dapat bahayakan kesehatan?

TRIBUNNEWS.COM - Tanpa sadar perilaku kita setiap hari ada yang berefek tak baik bagi tubuh, mirisnya hal-hal itu justru jadi kebiasaan.

Maka mulai sekarang ubah kebiasaan buruk ini, demi kesehatan jangka panjang.

Seperti tidur terlalu lama yang sering kali dilakukan orang ketika tak kegiatan penting lain.

 6 Makanan Ini Terbukti Ampuh Kurangi Kecanduan dan Hentikan Kebiasaan Merokok Secara Total!

Lalu, apa saja kebiasaan sehari-hari yang buruk bagi kesehatan ?

Melansir dari BrightSide, Tribunstyle.com mengumpulkan 5 kebiasaan sehari-hari yang paling umum yang secara perlahan dan diam-diam merusak kesehatan kita.

1. Pakai gadget sambil tiduran

brightside.me
brightside.me ()

Studi terbaru menunjukkan bahwa menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur akan mengurangi kualitas tidur.

Survey National Sleep Foundation menunjukkan bahwa sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.

Menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur juga menyebabkan bertambah berat badan dan memicu kelelahan di siang hari.

Ini juga memengaruhi tingkat produktivitas, kemampuan belajar, dan tingkat stres kita.

 10 Makanan Wajib Dikonsumsi Balita untuk Mencerdaskan dan Menyehatkan Menurut Ahli Kesehatan

Halaman 2 =========>

Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas