Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Ada beberapa tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh apabila sedang dilanda stres.

Kalau sudah begitu, segera beristirahat dan menjauhi hal-hal yang memancing stres.

Felicia Maukar, Co-founder of Soul Dewi yang juga seorang psikolog menyebutkan tanda pertama yang ditunjukkan tubuh adalah pelupa.

“Gejalanya pelupa, gejalanya stres. Orang stres itu tiba-tiba gampang pelupa,” ucap Felicia saat ditemui di acara launcing Soul Dewi di Jakarta Pusat, Rabu (6/11/2019).

Baca: Menyibak Gaya Hidup Orang Bebas Stres

Baca: Ini 11 Tanda Orang dengan EQ Lemah, Pendendam Ternyata Salah Satunya

Baca: Saat Stres Melanda, Penting Cari Teman Bercerita

Terkadang orang menjadikan faktor usia sebagai alasan melupakan sesuatu, padahal itu adalah tanda kalau tubuh mulai lelah dengan rutinitas.

“Paling gampang, kok suka lupa ya apa udah tua, apa gue pikun, itu adalah gejala butuh liburan,” ungkap Felicia.

Kemudian tanda-tanda lainnya yang membuat kamu harus mengatur jadwal libur agar fresh kembali menjalankan aktivitas.

“Suka nggak fokus, suka nggak nyambung, sulit tidur padahal capek tapi nggak bisa tidur, ya itu stres,” kata Felicia.

“Ini kan semua kehidupan ini kan stres tapi kan kita gak bisa terlepas dari stres karena gak stres gak hidup. Kuncinya mengelola, stres,” pungkas Felicia.