5 Kelebihan Nasi Shirataki untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Gula Darah hingga Kolesterol

TRIBUNNEWS.COM - Kelebihan nasi shirataki yang belum banyak diketahui, termasuk dapat menurunkan gula darah hingga kolesterol.

Nasi shirataki punya banyak banget kelebihan dan manfaat buat kamu yang sedang dalam masa diet.

Menariknya lagi, kita bisa turun 3 kilogram dalam seminggu dengan makan nasi shirataki sebanyak yang kita mau tanpa perlu olahraga dan ubah pola makan.

Kok bisa sih? Ini 5 kelebihan nasi shirataki yang masih belum banyak diketahui orang lain!

Baca Juga: Tetap Makan Nasi, Tapi Turun 4 Kilo dalam Seminggu? Ini Cara Dietnya!

Tanpa kalori, lemak, dan karbohidrat

Serius nasi shirataki enggak punya kalori, lemak, dan karbohidrat? Ini beneran, girls!

Nasi shirataki sendiri dibuat dari tepung yang bernama konnyaku dan konjac. Nah, tepung konnyaku ini sering juga disebut sebagai glucomannan. Nah, tepung konnyaku dan konjac ini memang enggak punya karbohidrat dari awalnya, sehingga menjadikan nasi shirataki memang enggak punya kalori, lemak, dan karbohidrat!

Nasi shirataki ini dikenal enggak punya kalori, karbohidrat, hingga lemak, sehingga sering banget dimakan sama cewek Jepang untuk menjaga berat badan biar tetap langsing.

Bahkan, nasi ini juga enggak punya kandungan gluten dan kedelai, lho!

Tinggi serat

Nasi shirataki itu tinggi serat dengan karakteristik bisa menyerap air menjadi gel.

Dengan begitu, ketika makan nasi shirataki, cairan di dalam nasi tersebut terserap dan diubah menjadi gel, supaya kita lebih cepat kenyang.

Selain itu, ada pula kandungan prebiotic, artinya bisa merawat bakteri baik di dalam sistem pencernaan kita guna untuk menjaga tubuh lebih sehat dan pencernaan lebih baik!

Nah, kandungan glucomannan ternyata bisa nurunin gula darah dengan cepat!