10 Cara Sederhana Olahraga Mengurangi Lelah pada Mata, Cocok untuk Pekerja Kantoran
Merasakan Lelah Pada Mata? 10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri, olahraga mata simpel ini membuat mata kita kembali segar dan sehat
Editor: Archieva Prisyta
thebodyshop.com
ilustrasi mata sehat dengan melakukan berbagai cara agar tidak terganggu penglihatannya.
TRIBUNNEWS.COM - Mata merupakan alat indera yang sangat penting bagi manusia.
Banyak melihat layar komputer dan smartphone membuat mata kita cepat lelah.
Ketika mata menatap layar monitor dengan jangka waktu yang lama bisa juga menyebabkan mata kita terasa pedih.
Melatih mata kita adalah cara sederhana yang dapat membantu menjaga penglihatan selalu baik.
Berikut 10 olahraga untuk mata:
1. Berkedip selama dua menit.
Latihan ini membantu mengatur sirkulasi darah di dalam mata kita.
Berita Rekomendasi
2. Putar kepala, ketika sedang memutar sambil menatap ke depan.
• 5 Makanan Sehat Ini Bisa Berubah Jadi Racun Jika Dimakan dengan Cara yang Tidak Benar!
3. Lihat ke kanan. lalu gerakan perlahan pandanganmu ke kiri.
Kemudain lakukan hal yang sama ke arah yang berlawanan.
