Hati-hati, Terlalu Banyak Makan Daging Bisa Mengganggu Kesehatan, dari Sembelit hingga Bau Mulut

Makan makanan berprotein tinggi seperti daging dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan bau mulut.

Ini terjadi ketika tubuh Anda dalam keadaan metabolisme yang disebut ketosis, melepaskan bahan kimia yang mengeluarkan bau buah yang tidak menyenangkan.

4. Kelelahan

Makanan yang mengandung protein tinggi mengandung asam amino yang disebut triptofan, yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan serotonin yang menyebabkan kelelahan dan kantuk.

5. Mual

Menurut sebuah penelitian, pria yang makan banyak daging merah memiliki peningkatan risiko kondisi peradangan usus yang disebut diverticulitis, yang menyebabkan sakit perut dan mual yang parah.

Pria yang makan daging merah, 58% lebih mungkin untuk mengembangkan divertikulitis dibandingkan dengan pria yang makan lebih sedikit daging merah

(Tribunnews.com/Wulan KP)