Zat tersebut akan mencukupi kebutuhan serat setiap harinya.

Mengonsumsi dua buah kurma setiap harinya akan memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan kita.

Buah dari Timur Tengah ini dapat juga mengatasi sembelit, diare, hingga risiko kanker usus.

Atasi Kebotakan

Kurma tak hanya berfungsi untuk mencegah sebelit.

Ternyata kurma memiliki manfaat untuk mencegah kebotakan pada kepala.

Namun bukan buahnya yang dapat mengatasi kebotakan, melainkan bijinya.

Caranya, campurkan biji kurma yang sudah dibersihkan dengan minyak zaitun.

Kurma yang mengandung antioksidan, dapat menangkal radikal bebas dan mempertahankan imun tubuh.

Mencegah diabetes 

Kurma memang buah yang memiliki rasa yang sangat manis untuk sebagian orang.

Nyatanya kurma dapat mencegah diabetes.

Mengapa demikian, karena kurma memiliki kandungan gula alami yang baik untuk tubuh.

Kandungan serat pada kurma dapat mengontrol gula darah.