Sering Sembelit? Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Penyebabnya
Beberapa makanan yang kita makan sehari-hari ternyata bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar, dari buah pisang hingga gorengan.
Editor: Delta Lidina Putri
TRIBUNNEWS.COM - Beberapa makanan yang kita makan sehari-hari ternyata bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Mulai dari makanan yang digoreng hingga buah pisang.
Sembelit atau sisah buang air besar biasanya disebabkan oleh berbagai macam faktor.
Kekuragan cairan tubuh dan kurang makan makanan berserat adalah beberapa penyebab sembelit atau susah buang air besar.
• 5 Manfaat Rebung, Tunas Pohon Bambu yang Mampu Menjaga Kesehatan Jantung dan Mengatasi Sembelit
• 5 Cara Mudah Mengatasi Sembelit atau Konstipasi Menggunakan Bahan Alami
• Sering Alami Sembelit? Ini 5 Makanan yang Wajib Kamu Hindari dan Wajib Kamu Konsumsi
Tetapi ternyata beberapa makana bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar.
Mulai dari makanan instan hingga buah sekalipun bisa menyebabkan susah buang air besar.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah makanan yang bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar.
- Frozen food
Makanan instan yang dibekukan ini menjadi pilihan banyak orang karena praktis.
Selain bisa disajikan dengan cepat, frozen food menjadi makanan favorit karena rasanya yang enak dan bervariasi.
Tetapi, mengonsumsi frozen food bisa mengakibatkan suah buang air besar.
Semua makanan beku memiliki lemak yang tinggi dan rendah serat, inilah yang menyebabkan frozen food bisa membuat kita susah buang air besar.
