Yuk Coba 12 Cara Mudah Ini agar Lebih Segar dan Tak Mengantuk di Pagi Hari
Karena kurangnya waktu tidur, kita merasa mengantuk di saat memulai aktivitas di pagi hari.
Editor: Wulan Kurnia Putri
TRIBUNNEWS.COM - Jalan terbaik untuk merasa segar di pagi hari adalah dengan tidur yang cukup.
Namun terkadang kita merasa kekurangan waktu untuk tidur karena pekerjaan yang menumpuk.
Karena kurangnya waktu tidur, kita merasa mengantuk di saat memulai aktivitas di pagi hari.
Melansir brightside.me, berikut 12 cara untuk menghilangkan rasa kantukmu dan merasa segar di pagi hari.
1. Jangan terlalu banyak minum kopi atau minuman berenergi
ilustrasi (brightside)
Minuman ini memang dapat membangkitkan energi dari rasa kantuk.
Namun, efek dari minuman tersebut hanya dapat bertahan dalam waktu yang singkat.
Kamu juga akan kehilangan sisa energi yang ada dalam tubuhmu.
2. Mandi dengan air yang berbeda
Ilustrasi mandi (brightside)
Cobalah mandi dengan menggunakan dua air yang memiliki suhu berbeda.
Basuhi seluruh badanmu dengan air hangat.
Namun, basahi mukamu dengan air dingin.
Cara klasik ini biasanya sangat bermanfaat.
3. Menghirup lebih banyak oksigen
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.