5 Olahraga yang Dapat Menambah Tinggi Badan, Coba Jogging hingga Jump Squat
Olahraga adalah langkah pertama yang membantu Anda mendapatkan postur tubuh yang lebih tinggi.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Tiara Shelavie
Net
Jogging
- Ulangi selama 7-8 kali.
5. Jump Squat
Melakukan latihan ini membantu kondisi otot dan persendian tubuh bagian bawah yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan Anda.
Ikuti langkah-langkah berikut:
- Mulailah dengan posisi berdiri yang normal.
- Turunkan tubuh Anda menjadi jongkok dengan menurunkan pinggul Anda ke belakang dan ke bawah, sambil menekuk lutut Anda.
- Paksa diri Anda dengan kaki saat keluar dari jongkok sambil melompat.
Berita Rekomendasi
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.