TRIBUNNEWS.COM - Gigi yang berwarna kuning memang membuat kepercayaan diri berkurang.

Umumnya perubahan warna pada gigi disebabkan kebersihan gigi yang kurang dijaga, dan karena mengonsumsi makanan tertentu, di antaranya anggur, kopi, teh, dan minuman bersoda.

Namun, ada beberapa makanan yang dapat membuat gigi kembali putih bersinar.

Mengonsumsi atau menggosokkan buah anggur, apel, stroberi, dan wortel, ternyata dapat membantu memutihkan gigi.

Dikutip Tribunnews.com dari aarp.org, berikut ini makanan yang dapat membantu memutihkan gigi.

1. Stroberi

Stroberi mengandung enzim yang disebut asam malat yang dapat memutihkan gigi.

Cara menggunakan stroberi untuk memutihkan gigi, yakni dengan menumbuk stroberi lalu membalurkan hasil tumbukan ke gigi.

Diamkan baluran stroberi pada gigi selama lima belas menit, lalu bilas menggunakan air, dilanjutkan menyikat gigi seperti biasanya.

2. Apel dan Wortel

Mengonsumsi buah apel dan wortel diperlukan kunyahan berkali-kali karena teksturnya yang lebih keras dibandingkan buah lainnya.

Mengunyah apel dan wortel ternyata dapat membantu membersihkan gigi dan membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.

3. Jeruk dan Nanas

Makanan buah-buahan asam seperti jeruk dan nanas dapat menyebabkan mulut menghasilkan lebih banyak air liur yang berfungsi mencuci gigi secara alami.