TRIBUNNEWS.COM - Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan.

Jadi alangkah baiknya apabila kita selalu bisa mengetahui bagaimana kondisi kesehatan tubuh kita.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menguji kesehatan tubuh.

Dikutip dari Brightside.me, ada 5 cara sederhana yang bisa anda lakukan, simak selengkapnya.

1. Sirkulasai Darah

Anda perlu mengetahui sirkulasi darah pada tubuh.

Untuk mengetahui kesehatan sirkulasi darah dalam tubuh, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

- Tuangkan air yang sangat dingin ke dalam gelas

- Celupkan jari Anda ke dalamnya selama 30 detik

Jika ujung jari Anda menjadi putih atau biru, maka Anda memiliki masalah dengan sirkulasi darah Anda.

Penurunan suhu (stres) yang signifikan dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang memasok darah ke jari, jari kaki, hidung, dan telinga.

Akibatnya, bagian-bagian tubuh ini kekurangan jumlah darah yang tepat dan mati rasa.

Anda harus menghindari perubahan suhu yang tajam.

2. Jantung