TRIBUNNEWS.COM - Flu merupakan penyakit lumrah dialami sebagian orang saat musim hujan.

Kondisi ini pada umumnya juga disertai sejumlah gejala, seperti sakit tenggorokan, dada tersumbat, demam, pilek, hingga sakit kepala yang bisa sangat sulit untuk ditangani.

Terserang flu tentunya bisa mengganggu seluruh jadwal kegiatan kita dan kita terpaksa harus berdiam di tempat tidur sepanjang hari.

Baca: Tanah Ambles di Majalengka, 15 Rumah Terancam Rusak Jika Curah Hujan Terjadi Sangat Tinggi

Baca: Perampokan di Palembang, Pelaku Pancing Korbannya di Media Sosial Menggunakan Perempuan

Banyak orang bergantung pada obat yang diresepkan dokter untuk mengatasi penyakit ini.

Padahal, ada beberapa solusi alami yang aman dan efektif yang juga bisa kamu coba ketika terserang flu:

1. Air garam

Berkumur air garam dapat membantu menenangkan tenggorokan dan membersihkan lendir di dada.

Ramuan air garam menciptakan efek osmosis dan dapat menarik cairan dari tenggorokan kita.

Baca: Penumpang yang Terinfeksi Virus Corona di Kapal Pesiar Diamond Princess Jepang Capai 70 Orang

Selain dapat memecah lendir, cara ini juga bisa membantu menghilangkan iritasi dan membersihkan tenggorokan.

Caranya, masukkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan kumur sebanyak tiga kali sehari untuk hasil yang lebih cepat.

2. Essential oil

Essential oil juga efektif untuk mengatasi flu. Minyak ini melawan flu dengan menghentikan atau mengurangi laju virus berkembang biak di dalam tubuh.

Kayu manis, peppermint, lemon, eucalyptus dan minyak thyme dianggap sebagai varian untuk digunakan ketika menderita flu.

Namun, jangan dicampurkan ke dalam makan atau diminim.