Kamu juga dapat memakan buah jika ingin merasakan sesuatu yang manis.

4. Salmon budidaya

Salmon adalah sumber lemak sehat dan omega-3.

Sayangnya, salmon yang dibudidayakan mengandung banyak pestisida yang merusak kesehatan manusia.

Meskipun berbagai negara telah mengendalikan pestisida dan memberikan pakan baru untuk ikan budidaya, meningkatnya permintaan menyebabkan merebaknya tambak ikan.

Pada gilirannya, hal itu menciptakan lingkungan yang sempurna untuk kutu laut.

Untuk menumpas kutu, peternak ikan menggunakan bahan kimia.

Oleh karena itu, periksa dari mana salmon berasal sebelum membelinya.

Salmon liar juga belum tentu sehat.

5. Tuna

Dilansir Elpais.com, pemerintah Spanyol telah merekomendasikan untuk tidak mengkonsumsi tuna dalam bentuk apa pun.

Hal itu berlaku untuk anak-anak di bawah 10 tahun dan wanita hamil.

Ini disebabkan oleh tingginya kadar merkuri yang ditemukan pada tuna.

Merkuri merupakan logam beracun yang dapat menyebabkan penyakit saraf, pencernaan, atau kekebalan tubuh.