5 Makanan yang Bisa Bantu Obati Depresi, dari Apel hingga Oat

Kadar mineral yang kurang juga berpengaruh besar pada suasana hati.

Orang yang selalu cukup mineral akan meminimalisir perubahan suasana hati yang drastis.

Pisang sangat kaya akan magnesium yang bisa dengan mudah meningkatkan kadar mineral dalam tubuh sehingga siap menghadapi beberapa masalah kejiwaan.

5. Apel

Apel merupakan sumber antioksidan yang sangat besar dan membantu otak berfungsi dengan baik.

Selain itu nutrisi dalam apel akan membuat neurotransmiter seperti dopamin yang membantu otak berpikir positif.

Pikiran positif akan meminimalisir seseorang mengalami depresi.

Bagaimana Moms apakah informasi ini cukup membantu? (NAKITA/Rachel Anastasia Agustina)

Berita ini telah tayang di Nakita berjudul Tidak Disangka! Ternyata 5 Camilan Ini Membantu Obati Depresi!