Minum air putih secara teratur dapat menjaga kesehatan kulit yang selalu memerlukan asupan cairan.

Menurunkan kelebihan berat badan: Minum air putih dalam jumlah yang cukup secara teratur juga dapat meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh.

Baca: Susy Susanti Terus Infokan Pebulutangkis yang Lakukan Isolasi Mandiri di Pelatnas Cipayung

Proses metabolisme yang berjalan baik dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. Akhirnya, kelebihan berat badan pun bisa dihilangkan.

Menjaga kesehatan ginjal: Cairan tubuh mengangkut sisa produk limbah melewati ginjal untuk dikeluarkan melalui urine.

Ginjal akan melakukan tugasnya untuk membersihkan tubuh dari racun selama asupan cairan tercukupi.

Untuk itulah minum air putih dapat menjaga kesehatan ginjal. Air putih memang terlihat sebagai minuman biasa, tapi manfaatnya luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.

Oleh karena itu, mulai sekarang jangan malas lagi untuk minum air putih. Langkah sederhana ini bisa mengubah hidup kita menjadi lebih sehat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Begini Ternyata Aturan Minum Air Putih yang Benar