Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

7 Jus Buah dan Jus Sayuran yang Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Corona

Banyak penyakit bisa ditangkal kalau sistem kekebalan tubuh mampu memerangi benda asing yang masuk ke tubuh.

Editor: Whiesa Daniswara
zoom-in 7 Jus Buah dan Jus Sayuran yang Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Corona
Tribun Jambi/Teguh
Aneka jus. 

Tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi, yang membantu menurunkan risiko infeksi.

Saat membuat jus ini, gunakan tomat yang masih segar agar rasanya lebih enak dan nikmat.

Baca: Inilah Vitamin Penambah Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Virus Corona

4. Jus Stroberi dan Kiwi

Kiwi dan stroberi mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan seng.

Anda bisa membuat smoothie stroberi dan kiwi dengan menambahkan yogurt.

5. Bayam, Selada dan Kangkung

Bayam, kangkung dan selada mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan kalsium.

Berita Rekomendasi

Jus berbasis sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber nutrisi untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Baca: Perkuat Daya Tahan Tubuh dari Virus dengan Teh Hijau

6. Jus Bit, Jahe, Kunyit dan Wortel

Bit, jahe, kunyit dan wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium.

Bit, jahe, kunyit dan wortel akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala peradangan di tubuh.

7. Jus Biji Labu

Biji labu mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan seng.

Minum jus biji labu tidak hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga akan membantu meningkatkan kesehatan tulang, kesehatan saluran kemih, mengobati masalah rambut dan kulit lainnya, dll.

(Tribunnews.com/Wulan KP)

Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas