Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Virus Corona

Jurus Mengelola Stress Saat Diam di Rumah Selama Pandemi COVID-19

Tiap orang mengalami tingkat stress secara berbeda, sehingga penting diingat masing-masing orang perlu mengetahui tingkat stres

Jurus Mengelola Stress Saat Diam di Rumah Selama Pandemi COVID-19
freepik.com
Ilustrasi stress 

Stres dapat mengancam dan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Derasnya informasi secara terus menerus tentang Pandemi Covid-19 yang terjadi di hampir seluruh belahan dunia, dapat mengganggu emosional dan menyebabkan kelelahan fisik dan mental.

Selain, masyarakat diminta untuk melakukan physical distancing atau menjaga jarak fisik demi memutus mata rantai penyebaran virus tersebut seperti ibadah di rumah, belajar di rumah, hingga bekerja dari rumah, juga dapat memicu datangnya stres.

Chief Health and Nutrition Officer Herbalife Nutrition, Gary Small mengatakan kesehatan mental harus menjadi prioritas utama di saat-saat seperti saat ini.

Mengelola stres dan mengetahui bagaimana untuk melakukan hal yang penting, karena pada saat ini stress kronis dapat mengancam dan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kemampuan untuk melawan infeksi.

Stres juga dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental.

"Selama situasi pandemi karena virus Covid-19, banyak orang merasa lebih stres dan khawatir karena masalah kesehatan," kata Gary, Jumat (17/4/2020).

Baca: Sedang Hamil Besar,Vanessa Angel Stress Sampai Ketakutan Saat Ingat Ibunya Meninggal Usai Melahirkan

Baca: Hasil Survei SMRC: Warga Jabar Miliki Kesadaran Paling Rendah akan Bahaya Virus Corona

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengelola tingkat stres selama masa isolasi bekerja di rumah.

Meski, setiap orang akan mengalami tingkat stres secara berbeda, sehingga penting untuk diingat bahwa masing-masing orang perlu mengetahui tingkat stres masing-masing.

Identifikasi gejala stres

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Eko Sutriyanto
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas