TRIBUNNEWS.COM - Kebanyakan dari kita mungiin banyak yang mengabaikan kebersihan lidah.

Padahal, membersihkan lidah bisa dilakukan sambil menyikat gigi.

Kita bisa melakukannya dengan berbagai cara, seperti menggosoknya dengan sikat gigi atau menggunakan alat pembersih lainnya.

Membersihkan lidah perlu menjadi bagian dari rutinitas kita, sama seperti menyikat gigi.

Baca: Bolehkah Sikat Gigi dan Berkumur di Siang Hari saat Berpuasa? Begini Penjelasannya

Ada beberapa masalah di rongga mulut yang mungkin kita hadapi jika memiliki kondisi lidah yang kotor.

1. Kerusakan gigi

Menyikat gigi memang mampu membersihkan partikel makanan yang ada di sela-sela gigi, namun masih ada sejumlah bakteri di mulut yang tumbuh subur di lidah kita.

Bakteri ini bisa menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang. Untuk mencegah masalah gigi, kita juga harus selalu menyikat lidah setelah menyikat gigi.

Lakukanlah dengan gerakan ringan menggunakan sikat yang sama.

2. Tampilan lidah yang buruk

Lidah yang kotor biasanya membuat semacam lapisan dan membuat lidah terlihat putih atau keabu-abuan.

Baca: Menyiasati Olahraga Selama Puasa di Bulan Ramadan

Lapisan ini terdiri dari partikel makanan dan bakteri. Pembersihan lidah yang benar dapat membantu menghilangkan bakteri ini bersamaan dengan kulit mati di lidah.

Pastikan kamu tidak menggosoknya terlalu keras karena bisa melukai lidah.

Menyikat lidah secara teratur akan membantu menjaganya agar tetap berwarna merah muda alami dan sehat.