4 Manfaat Olahraga Bersama Pasangan atau Teman, Bisa Menurunkan Stres
Sebuah Penelitian menunjukkan bahwa memiliki pasangan atau teman olahraga dapat meningkatkan motivasi dan meningkatkan suasana hati jadi lebih baik.
Editor: Ifa Nabila
BOLDSKY
Olahraga bersama teman.
Ketika memiliki pasangan olahraga, ia dapat memberi tahu jenis olahraga apa yang cocok untuk Anda sesuai dengan tipe tubuh Anda.
Jika Anda memberikan tekanan berlebih, pasangan Anda akan memberi tahu untuk sedikit memperlambatnya, ini akan mencegah tubuh dari cedera.
Baca: Jenis Olahraga Ideal Saat Berpuasa yang Direkomendasikan Dokter Tim Persija
4. Raih tujuan Anda lebih cepat
Teman latihan akan memotivasi Anda untuk latihan lebih keras.
Ia akan menjadi penasihat yang akan membantu melakukan latihan Anda dengan lebih baik.
Ini akan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda lebih cepat.
Hal-hal yang Perlu Dipertimbangkan Ketika Anda Memilih Mitra Latihan Anda
- Harus menjadi panutan kebugaran
- Seharusnya memiliki sikap yang baik
- Memiliki kemampuan memotivasi Anda
- Anda berdua harus berbagi tujuan yang sama
Berita Rekomendasi
(Tribunnews.com/Wulan KP)
